1. Libri më i Mirë për Anksiozitetin: At Last a Life
Një udhëzues i plotë për tejkalimin e anksiozitetit me këshilla praktike dhe njohuri personale.
2. Libri më i Mirë për Terapinë Kognitive të Sjelljes (CBT): Dare
Ofron strategji të veprueshme të bazuara në terapinë kognitiv
e të sjelljes për të menaxhuar anksiozitetin.
3. Libri më i Mirë për Mindfulness: Declutter Your Mind
Një qasje për të kapërcyer anksiozitetin duke pastruar mendimet dhe duke u fokusuar në momentin e tanishëm.
4. Libri më i Mirë për Humor: Hardcore Self Help: F**k Anxiety
Një këndvështrim freskues dhe humoristik për menaxhimin e anksiozitetit, duke shpjeguar konceptet e vështira me humor.
5. Libri më i Mirë për Kërkime të Fundit: The Anxiety and Phobia Workbook
Përmban kërkimet më të fundit dhe ushtrime praktike për të trajtuar anksiozitetin dhe fobitë.
6. Libri më i Mirë për Këshilla Jetësore të Veprueshme: The Anti-Anxiety Food Solution
Ofron ndryshime në dietë dhe stilin e jetesës për të reduktuar anksiozitetin, duke u fokusuar në lidhjen mes ushqimit dhe humorit.
7. Libri më i Mirë për Informacione Historike: My Age of Anxiety: Fear, Hope, Dread, and the Search for Peace of Mind
Eksploron historinë e anksiozitetit dhe rëndësinë kulturore të tij, me refleksione personale.
8. Libri më i Mirë për Këshilla në Marrëdhënie: The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You
Fokuson tek mënyrat se si njerëzit tepër të ndjeshëm mund të navigojnë në jetën e përditshme duke menaxhuar anksiozitetin./Njeshi/
